zaman yönetimi

Instagram kullanımı hayatımızın büyük bir parçası haline geldi, ancak zaman zaman bu platformda gereğinden fazla vakit geçirdiğimizi fark edebiliyoruz. Peki, Instagram kullanımını azaltmanın en etkili yolları nelerdir? Önerilen bazı yöntemler şunlar olabilir: Bildirimleri kapatmak: Sürekli...

Günümüzde birçok insan ekran karşısında çok fazla zaman geçiriyor. Bu durum hem mental hem de fiziksel sağlığı etkileyebiliyor. Peki, ekran süresini nasıl azaltabiliriz? Günlük rutininize dahil edebileceğiniz pratik yöntemler, alternatif aktiviteler ve teknolojiyle daha sağlıklı bir ilişki...